On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais concrètement on
fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation,
et transformez les situations de la vie de tous les jours pour vivre plus
sereinement !
Méditer est une formidable manière d'apprendre l'art d'être heureux.
Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France,
réussit dans ce livre à démystifier la méditation et à la rendre accessible à
tous.
La méditation s'applique à chaque situation de votre vie. Libérez-vous de la
pression, du stress, de l'angoisse. Découvrez comment faire face à vos
difficultés. Et embrassez les épreuves de la vie d'une façon vraiment aidante.
Mais surtout nourrissez votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le
courage, la tendresse.
Tous les grands succès de FABRICE MIDAL sont chez Pocket.
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