Toutes les astuces pour cultiver le bonheur et améliorer son quotidien grâce à
la psychologie positive !
Conformément aux aspirations de l'Organisation mondiale de la santé, la
psychologie positive (ou pensée positive) a pour objet l'étude scientifique de
tout ce qui permet de vivre une belle vie. Elle concerne des expériences et des
moyens d'actions positifs en vue d'assurer une meilleure qualité de vie aux
personnes qui la pratiquent. Il a été en effet scientifiquement prouvé que
certains aspects (ressentir plus d'émotions positives que négatives, trouver de
la satisfaction à vivre ou travailler, reconnaître ses talents et les mettre en
œuvre, contribuer au bien de la société...) contribuent à une meilleure santé
psychique.
Vous souhaitez transformer votre vie ? Ce livre pratique vous donnera toutes les
clés pour faire du bonheur une habitude en intégrant la pensée positive à votre
quotidien. Grâce aux conseils et exercices présentés, vous apprendrez à adopter
un état d'esprit constructif, identifier vos forces et les développer, dépasser
vos angoisses et rester confiant en toutes circonstances.
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